Día gris

Pues si, no todo es de color rosa (con nicotina y sin ella) y mi euforia de ayer se desinfló.
En el libro de Allen Carr ("Es fácil dejar de fumar si sabes como")(www.comodejardefumar.com) una de las palabras que más se repite es MIEDO. Es cierto. Fumamos por miedo. Ni placer, ni relax ni concentración ni na de na. Miedo simple y llanamente. En mi preparación de las últimas semanas estoy devorando casi cualquier cosa sobre la adicción a nicotina y es increible lo que un fumador puede hacer por ella. Lo peor es que nos lo creemos todo a pies juntillas (mejor dicho, intentamos convencernos para convencer a los demás) porque el poder de la adicción es brutal y empapa todas nuestras neuronas. Así llegamos a un punto en que el adicto a nicotina cree que su vida no será igual si no hay un cigarrillo de recompensa que será el "súmmum" de los placeres de la vida. A esto los especialistas lo llaman la "adicción psicosocial" o "el lavado de cerebro". Yo todavía me lo estoy enjuagando y eso hace que todavía tenga altos y bajos antes aun de haber dejado de fumar (los no adictos deben estar ojipláticos al leer esto pero es cierto que aun sin abstinencia física nos genere nerviosismo pensar en la falta de dosis....). Así es el mundo de la adicción. Lo mejor de ayer es que leyendo el libro de Allen (lo tengo tan presente que casi es de mi familia el inglés este) vi que él también estuvo en plan investigador las semanas previas al abandono del cigarro. En eso ya tengo un punto positivo porque los pobres exfumadores o no fumadores que me rodean están sometidos a una auténtica periodista de investigación y la verdad es que tod@s están siendo magníficos y me animan a seguir en la pelea hasta vencer.
Ah!! empezaré a poner links sobre la adicción a la nicotina

Caminando que es gerundio

La guardia fue fastidiada. Me pude tumbar sólo un par de horas. Habré fumado unos 15. Para haberme acostado a las 05 a.m. he bajado mi media.... Pero no hay que caer en la trampa de la nicotina. El plan es NO FUMAR. Lo de fumar 12 o 35 es algo más o menos bueno para la salud, pero el problema es la adicción.
A parte de eso hay que fijar el día D. Me gustaría poner como día D el 16 de Agosto (es mi tercer aniversario de boda y sería una fecha genial además de un regalo insuperable para Juan) pero tengo guardia el 15 y mi último intento fue en un saliente de guardia con unos resultados bastante lamentables..... Bueno, entre hoy y mañana decido si el 16 o el 1 de Septiembre. Ahí está el plazo, por que sino volvemos a las andadas y lo alargamos hasta el infinito.
Bueno voy a meditarlo con la almohada. Por aquí hace mucho calor, pero también hace mucho sueño.
Besos

Pues ya no fumo más!!!!!!

Hola a tod@s: Mi nombre es Isabel, tengo 31 años y soy fumadora desde hace 10. Mi dosis actual es de 15 cig/día. Esto cambia en función de mi ánimo, de si estoy de guardia o no, del frío del calor y millones de razones absurdas que como tod@s l@s fumadores me creo a pies juntillas. He creado este blog con una finalidad doble: para mi y para cualquiera a quien pueda ser útil. No se si lo lograre-lograremos, pero el que no anda no se mueve. En los últimos meses mi lema vital es "Caminante no hay camino, se hace camino al andar". Por diversos motivos he estado casi 8 años sentada al borde de la carretera, pero las cosas han cambiado, y esta es la última cosa que me queda por cambiar. Bueno, empieza el viaje.
Nadie me podrá decir que es fácil, pero lo importante es que lo intenté.
Besos a l@s que me quieren.Va por mi, pero también va por ell@s